人間関係疲れた　　54　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　ADHD大人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　アドラー心理学　人間関係　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　野菜生活

人間関係はたやすくありません。
こちらの心や体調が悪い時、すっきりといかない時もあります。
相手の心や体調が悪い時も同じ。

ウマが合った人とは心や体調が悪い時でもうまくいきますが、そうでない人とは少しの不調が、人間関係がうまくいかない要因になります。

本ブログは、人間関係がうまくいかなくなる原因を精神医学と心理学、さらに野菜を中心として栄養の面から解説をしています。

本日は大人のADHDです。また、アドラー心理学は「対等の関係」、野菜生活は「集中力」に関してです。

〇本日のテーマ
１．ADHD大人
２．アドラー心理学 人間関係　　「対等の関係」
３．野菜生活　　「集中力」の野菜

記事を書いている私は、心理学分野で博士号を取得しています。

〇読者への前置き
・精神医学と心理学の二方面から人間関係を困難にする状況をゆっくり解説します。
・また、心理学の紹介（今はアドラー心理学）の紹介をしています。

ADHD大人

男女の２人から相談がありました・・・

幼い頃ADHDと診断されても、約３分の１は症状がなくなり、約３分の１は症状が残るもののはっきりとしなくなります。ただ、約３分の１は生活の困難さが残ると言われます。

家族や友人などに恵まれて、本人と知的能力が高いと、ADHDであっても無自覚の場合があります。
ただ、家族や友人などの環境に恵まれないと、不登校やうつ病、不安障害を発症することがあります。

上の男性は不注意型、女性は多動型の典型ですが、もう一つ混同型と言うのがあります。

いずれも、不注意・多動性・衝動性から起こるものです。以下にまとめておきます。
※重複するものがあります。

特に注意をするのは、衝動買いのために、破産に追い込まれたりすることがあります。要人が必要です。
仕事に困難を抱えていると、生活が苦しくなることがあります。その場合は、自分を守るために、就労のトレーニングを受けることをお勧めします→【atGPジョブトレ】
ウエブの仕事から、自分の生き方を見つけるやり方。ご参考に→【atGPジョブトレIT・Web】

アドラー心理学　人間関係　「対等の関係」

こんな質問がありました・・・

会社の中間管理職です。
うちの会社は、離職率が高く、なかなか若い力が育ってきません。

会社の前途を考えた上で、給料の面とか、勤務時間等を大幅に改善してきましたが、昔ながらの職人が多いので、若い者に口やかましくなってしまいます。

どの様なことに注意をすれば良いでしょうか？

アドラー心理学は相手と自分の人間性については、何ら上下はないという考えを貫きます。そこで、「尊重」「行動を信頼」「言葉に共感」「協力を問いかける」をもって相手と接します。

部下は大切にされていると感じると思います。これは上司と部下の関係でなくても気を付ければ、よい人間関係を作れると考えます。
日常生活に役立つアドラー心理学です。
ご利用下さい→【日本統合医学協会】アドラー心理学

野菜生活　「集中力」の野菜

日常で集中して何かをやる機会があります。
集中力を高める野菜などがあったら、どれだけ良いでしょうか？
今回は集中力を高める野菜の話です。

集中力を高めるのは、野菜ではないのですが、「クルミ」が良いとされます。
また、「黒ゴマ」は脳の働きを良くすると言われています。
「黒ゴマ」は、よく噛んで食べるとよいとされます。意外と、殻があり吸収されないといわれます。

ココアやカカオが高いチョコが良いとされます。ただ、食べ過ぎに注意

長い期間、継続的に野菜を食べるようにしましよう。心身の病気を遠ざける力になります。毎日調理できない時は、次のようなものを利用したらどうでしょうか？　どうぞご利用下さい　→野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ
又は、次の手もあります。化学調味料、保存料等、無添加の国産野菜スープ